• مانجو كبيرة وناضجة — 1 حبة
• زبادي طبيعي — 1 كوب
• حليب (يمكن استخدام حليب نباتي، وحليب جوز الهند لذيذ بشكل خاص) — 0.5 كوب
• سكر أو عسل
• هيل مطحون، كركم

قشّروا المانجو، أزيلوا النواة وقطّعوها إلى قطع كبيرة. ضعوا جميع المكونات في الخلاط (يجب أن يكون الزبادي والحليب باردين) واخلطوا جيدًا. اسكبوا المشروب في أكواب، ويمكن رش القليل من الهيل المطحون على الوجه.